Heel kort gezegd: Masseren. Een sportmassage is geschikt voor aanvang van en na sporten worden. De massage voor het sporten is activerend en bereid de spieren middels betere doorbloeding voor op het sporten. Een sportmassage na het sporten zorgt voor het afvoeren van vocht en afvalstoffen uit de spieren en maakt de spieren weer soepel. Een massage zorgt voor minder spierpijn, geeft verlichting en versnelt het herstel zodat je zonder spierpijn of vermoeidheid kan sporten. Natuurlijk kan je ook gewoon bij de sportmasseur langs bij een stijve nek, schouder, pijnlijke rug of gewoon ter ontspanning.